Benestar emocional Archives

Tallers de desconnexió digital per a empreses i escoles. Aprendre a prescindir de la tecnologia generant hàbits saludables.

La importància de la desconnexió digital és imprescindible per al benestar de les persones. Per aquest motiu, feliciCat ofereix tres nous tallers adreçats a escoles (alumnes i famílies) ia empreses. El propòsit d'aquestes sessions és oferir eines i metodologies que permetin prescindir dels dispositius electrònics en diferents situacions, afavorint en tots els casos la qualitat de vida de joves i adults en diferents àmbits del dia a dia.

Les escoles catalanes i feliciCat, una relació que es consolida i avança a passos de gegant.

Tres anys després de la seva creació, feliciCat no només ha estat present en nombroses xerrades a escoles, sinó que ha impartit els seus programes de felicitat a les escoles catalanes, tant a l'alumnat com al professorat. És una realitat: Els centres educatius de Catalunya estan cada cop més interessats en tractar a les aules un sentiment tan personal i subjectiu com la felicitat.

L’ansietat social: La necessitat d’exposar-se a la por i d’entrenar les habilitats socials.

A l'ansietat social existeix l'emoció associada de la por, la valoració negativa dels altres ens desperta aquesta por i aquesta actua paralitzant o evitant certes situacions, com les exposades anteriorment. Una de les maneres de solucionar aquesta situació la trobaríem a l'exposició a la por i entrenament en habilitats socials.

Lordre i la felicitat. Camins que no es poden separar.

En aquest article exposarem la relació de l'ordre amb la felicitat. Ordre en diferents entorns, tangible i no tangible. L?ordre provoca benestar, sens dubte. Benestar emocional, de sentir aquest alliberament que suposa arribar a casa i trobar-lo ordenat. El mateix amb lescriptori del nostre lloc de treball. I la nostra ment? Sabem posar en ordre els nostres pensaments? Sabem identificar-los i gestionar-los correctament? I és que, més enllà del que ens diguin persones que fan, (i molt bé) la seva feina, com l'Ordenatriz o la Marie Kondo, cal saber gestionar-nos internament, autocarregar-nos i automotivar-nos.

El Manifestation Journal. Què és i com podem integrar-lo a les nostres vides

Fer un Manifestation Journal consisteix a crear el teu propi diari a mà (en una llibreta o quadern que hagis fet tu mateix) on puguis anotar els teus somnis i metes i treballar la gratitud cada dia per atraure els aspectes positius que desitges. De vegades ens costa d'entendre que la nostra mentalitat es pot aturar per moltes raons, que es pot escapar del nostre control. Per aquest motiu, a feliciCat volem recomanar els beneficis de crear un Manifestation Journal o Diari de Manifestació, que ens reprendre les regnes sobre la teva manera de pensar.

feliciCat incorpora Wellwo i Orpheus com a nous partners tecnològics de benestar. Visca les plataformes all in one!

A l'Institut Català de la Felicitat estem orgullosos de la nostra comunitat de partners, i més després d'incorporar Wellwo i Orpheus com a noves empreses amigues amb què iniciarem l'establiment de sinergies i així donar a conèixer la seva gran feina i els beneficis que aporten els seus respectives plataformes all in one a les empreses que tenen com a objectiu incrementar el benestar organitzacional.

Calistènia. Beneficis d´entrenar en contacte amb la Terra.

Quan ens sentim cansats i amb poca energia, aquest sentiment pot estar relacionat amb una pèrdua delectrons, i per tant amb una manca de connexió amb la Terra. Les causes poden ser de molts tipus: la contaminació de l'aire que respirem, allò que mengem, els productes que fem servir, i també com gestionem les nostres emocions i l'estrès.

Les “marques activistes” són generadores de felicitat (cas Milola)

Quin és lobjectiu de qualsevol consumidor? És una pregunta que podria semblar senzilla de respondre: cercar la millor qualitat-preu en relació amb la compra/contractació d'un producte/servei.

La realitat és que aquesta afirmació és absolutament caduca. Les persones volen “casar-se” amb marques amb propòsit, marques “activistes”.

Com evitar la desmotivació a l’àmbit laboral. 3 aspectes essencials a tenir en compte.

Les nostres creences, un mal lideratge i una bona pujada de cortisol ens poden convertir en un treballador desmotivat i mediocre
Un treballador motivat és un dels valors més importants duna empresa, però, com mantenir-se sempre així?

Aquesta és una de les preguntes més difícils de contestar i donaria per escriure un llibre; tot i així, sí que podem fer unes pinzellades a tres factors molt rellevants que de ben segur ens poden ajudar.

El factor diferencial de FeliciCat: els seus estudis de clima laboral personalitzats i propers als empleats.

Saber com es troben les persones, ser coneixedors de les necessitats (de qualsevol envergadura i cost), els seus interessos, els seus plans de futur, el sentiment de pertinença cap a l'empresa i el seu propòsit, així com dels seus hàbits associats al benestar nutricionals, físics. , emocionals, socials i econòmics) és una necessitat que ha de servir per treballar les estratègies d'atracció i de fidelització del talent.

A feliciCat oferim estudis de clima personalitzats i propers amb els empleats d'una empresa. És un dels nostres serveis que ens diferencien com a organització.