qualitat de vida Archives

Beneficis del ball. Per què és bo per a la nostra salut i ens apropa a la felicitat?

A partir de gener de 2022, a feliciCat oferim a empreses el servei de classes de ball online perquè els empleats de qualsevol organització puguin veure incrementat el seu benestar físic i emocional.

No podem oblidar la salut mental, que és necessària per començar a prioritzar, i que no se li dóna gaire importància. Diferents estudis demostren que ballar una mica cada dia ens fa més feliços i incrementa la teva energia. A què estàs esperant?

Com identificar i gestionar l’estrès, la veritable pandèmia del segle XXI

D'acord amb l'Organització Mundial de la Salut (OMS), l'estrès és la nova pandèmia del segle XXI. No obstant, no sembla que li prestem la deguda atenció. 8 persones sobre 10 pateixen estrès.

Necessitem mètodes i eines que ens ajudin a gestionar-ne les conseqüències a llarg termini.
En aquest article, analitzem què és l'estrès, què el provoca i quina eina basada en estudis científics podem fer servir per conèixer el punt de partida i gestionar-lo.