Com identificar i gestionar l’estrès, la veritable pandèmia del segle XXI
D'acord amb l'Organització Mundial de la Salut (OMS), l'estrès és la nova pandèmia del segle XXI. No obstant, no sembla que li prestem la deguda atenció. 8 persones sobre 10 pateixen estrès.
Necessitem mètodes i eines que ens ajudin a gestionar-ne les conseqüències a llarg termini.
En aquest article, analitzem què és l'estrès, què el provoca i quina eina basada en estudis científics podem fer servir per conèixer el punt de partida i gestionar-lo.
