Regeneració d’entorns: banys de so per als professionals sanitaris de l’Hospital de Granollers
A FeliciCat tenim la ferma convicció que les organitzacions saludables i sostenibles són aquelles que situen les persones al centre. Per això, celebrem amb entusiasme iniciatives com la que s’ha dut a terme en els darrers mesos a l’Hospital de Granollers, on s’ha desenvolupat una sessió de banys de so per potenciar la salut i el benestar dels seus professionals.
L’activitat va ser impulsada per l’àrea de Formació i Direcció de Persones de l’hospital, i es va estructurar en un cicle de cinc sessions quinzenals. Al capdavant d’aquesta valuosa experiència hi ha estat l’Eduard Corbera, fundador de Natura’t facilitador de FeliciCat i especialista en banys de bosc i banys de so, qui ha aportat el seu coneixement, sensibilitat i mètode per oferir un espai de desconnexió i regeneració en un entorn d’alta exigència.
En què consisteix aquesta pràctica i quins beneficis aporta?
Per dur a terme un bany de so, l’Eduard utilitza instruments vibracionals (com ara el didjeridú, el gong o el tambor) que generen patrons sonors repetitius i harmònics. Aquests estímuls afavoreixen estats de relaxació profunda i ajuden a reduir l’activació fisiològica provocada per l’estrès diari.
Diversos estudis científics suggereixen que aquestes tècniques faciliten la transició de l’activitat cerebral cap a estats similars als de la meditació, fet que activa el sistema nerviós parasimpàtic, directament vinculat al descans i a la recuperació. Entre els seus beneficis principals destaquen:
- Reducció de l’estrès i l’ansietat.
- Millora de la qualitat del son i del descans.
- Afavoriment del benestar físic i emocional.
- Estimulació de la creativitat i la claredat mental.
- Millora de la cohesió d’equip i de la connexió interpersonal.
El valor de la continuïtat i el rigor en la facilitació
Un factor clau de l’èxit del programa ha estat la continuïtat en el temps: plantejar cinc jornades va permetre superar les barreres inicials habituals, com el desconeixement de la dinàmica, la novetat dels sons o la dificultat per relaxar-se en un context nou. Gràcies a la visió de l’equip organitzador de l’hospital, es va poder consolidar un procés real d’autocura.
Les sessions es van desenvolupar en una sala polivalent de les mateixes instal·lacions sanitàries. Per transformar aquest espai funcional i de treball en un refugi acollidor, l’Eduard va tenir cura de cada detall: una llum suau, espelmes i encens van permetre generar una atmosfera càlida i relaxant. L’estructura va combinar una benvinguda propera, exercicis suaus per connectar amb el cos, una relaxació guiada, el viatge sonor amb pauses de silenci i un espai final de reflexió compartida.
Font de les imatges: Eduard Corbera
La gran tasca de la nostra comunitat de facilitadors i facilitadores
Aquest projecte il·lustra a la perfecció el propòsit de FeliciCat: convertir el benestar laboral en un pilar estratègic per a les organitzacions. Volem destacar especialment l’extraordinària feina de conscienciació, divulgació i formació contínua que realitza la nostra comunitat de facilitadors i facilitadores. Professionals com l’Eduard no només guien experiències pràctiques, sinó que formen i sensibilitzen equips i direccions sobre la importància cabdal d’aturar-se, respirar i reconectar, dotant les plantilles d’eines reals per fer front al desgast del dia a dia.
Balanç i continuïtat
La resposta dels assistents no hauria pogut ser més positiva: van destacar la profunditat de la relaxació viscuda, una millora substancial en el descans posterior i una experiència enriquidora per a tothom. La valoració ha estat tan satisfactòria que ja s’ha acordat donar continuïtat al projecte de cara a l’any vinent.
Agraïm sincerament a l’àrea de Formació i Direcció de Persones de l’Hospital de Granollers la seva implicació i aposta clara per la salut del seu personal, i felicitem l’Eduard Corbera per la seva impecable tasca.
Si lideres un equip de persones, recorda que invertir en iniciatives orientades al benestar no només beneficia les persones, sinó que enforteix tota l’organització i esdevé imprescindible en l’exigent món laboral actual.
T’animem a seguir-nos a les nostres xarxes socials per estar al dia de l’activitat de FeliciCat a LinkedIn i a Instagram.
També pots contactar-nos a través del formulari de contacte
.
