Regeneración de entornos: baños de sonido para los profesionales sanitarios del Hospital de Granollers
En FeliciCat tenemos la firme convicción de que las organizaciones saludables y sostenibles son aquellas que sitúan a las personas en el centro. Por eso, celebramos con entusiasmo iniciativas como la que se ha llevado a cabo en los últimos meses en el Hospital de Granollers, donde se ha desarrollado una sesión de baños de sonido para potenciar la salud y el bienestar de sus profesionales.
La actividad fue impulsada por el área de Formación y Dirección de Personas del hospital, y se estructuró en un ciclo de cinco sesiones quincenales. Al frente de esta valiosa experiencia ha estado Eduard Corbera, fundador de Natura’t, facilitador de FeliciCat y especialista en baños de bosque y baños de sonido, quien ha aportado su conocimiento, sensibilidad y método para ofrecer un espacio de desconexión y regeneración en un entorno de alta exigencia.
¿En qué consiste esta práctica y qué beneficios aporta?
Para llevar a cabo un baño de sonido, Eduard utiliza instrumentos vibracionales (como el didyeridú, el gong o el tambor) que generan patrones sonoros repetitivos y armónicos. Estos estímulos favorecen estados de relajación profunda y ayudan a reducir la activación fisiológica provocada por el estrés diario.
Diversos estudios científicos sugieren que estas técnicas facilitan la transición de la actividad cerebral hacia estados similares a los de la meditación, lo que activa el sistema nervioso parasimpático, directamente vinculado al descanso y a la recuperación. Entre sus principales beneficios destacan:
- Reducción del estrés y la ansiedad.
- Mejora de la calidad del sueño y del descanso.
- Favorecimiento del bienestar físico y emocional.
- Estimulación de la creatividad y la claridad mental.
- Mejora de la cohesión de equipo y de la conexión interpersonal.
El valor de la continuidad y el rigor en la facilitación
Un factor clave del éxito del programa ha sido la continuidad en el tiempo: plantear cinco jornadas permitió superar las barreras iniciales habituales, como el desconocimiento de la dinámica, la novedad de los sonidos o la dificultad para relajarse en un contexto nuevo. Gracias a la visión del equipo organizador del hospital, se pudo consolidar un proceso real de autocuidado.
Las sesiones se desarrollaron en una sala polivalente de las mismas instalaciones sanitarias. Para transformar este espacio funcional y de trabajo en un refugio acogedor, Eduard cuidó cada detalle: una luz suave, velas e incienso permitieron generar una atmósfera cálida y relajante. La estructura combinó una bienvenida cercana, ejercicios suaves para conectar con el cuerpo, una relajación guiada, el viaje sonoro con pausas de silencio y un espacio final de reflexión compartida.
Fuente de las imágenes: Eduard Corbera
La gran labor de nuestra comunidad de facilitadores y facilitadoras
Este proyecto ilustra a la perfección el propósito de FeliciCat: convertir el bienestar laboral en un pilar estratégico para las organizaciones. Queremos destacar especialmente el extraordinario trabajo de concienciación, divulgación y formación continua que realiza nuestra comunidad de facilitadores y facilitadoras. Profesionales como Eduard no solo guían experiencias prácticas, sino que forman y sensibilizan a equipos y direcciones sobre la importancia primordial de detenerse, respirar y reconectar, dotando a las plantillas de herramientas reales para afrontar el desgaste del día a día.
Balance y continuidad
La respuesta de los asistentes no habría podido ser más positiva: destacaron la profundidad de la relajación vivida, una mejora sustancial en el descanso posterior y una experiencia enriquecedora para todos. La valoración ha sido tan satisfactoria que ya se ha acordado dar continuidad al proyecto de cara al próximo año.
Agradecemos sinceramente al área de Formación y Dirección de Personas del Hospital de Granollers su implicación y clara apuesta por la salud de su personal, y felicitamos a Eduard Corbera por su impecable labor.
Si lideras un equipo de personas, recuerda que invertir en iniciativas orientadas al bienestar no solo beneficia a las personas, sino que fortalece a toda la organización y se convierte en algo imprescindible en el exigente mundo laboral actual.
Te animamos a seguirnos en nuestras redes sociales para estar al día de la actividad de FeliciCat en LinkedIn e Instagram.
También puedes ponerte en contacto con nosotros a través del formulario de contacto
.»
