El repte emocional de decidir el futur: FeliciCat acompanya els joves a afrontar la pressió del sistema.
L’etapa formativa que comprèn el batxillerat i els estudis superiors (entre els quals hi ha l’etapa universitària) és, probablement, un dels períodes de major vulnerabilitat en el cicle vital d’una persona, i en els que s’ha d’afrontar un repte emocional rere un altre. És el moment en què la identitat personal s’ha de fusionar amb la projecció professional, una cruïlla de camins on les decisions preses semblen tenir un caràcter definitiu i irrevocable. Tanmateix, aquesta transició es produeix sovint sota una atmosfera d’alta pressió que pot erosionar la salut mental i la confiança dels joves.
En aquest context, FeliciCat (Institut Català de la Felicitat) està plenament compromès amb les noves generacions, entenent que l’èxit futur no depèn només de l’excel·lència acadèmica, sinó de la capacitat de gestionar les pròpies emocions davant la incertesa i les altes expectatives.
Aquest compromís indestructible es materialitza en tallers o xerrades per a les entitats/organitzacions educatives que volen crear un espai per conscienciar sobre diferents aspectes relacionats amb el benestar holístic, tant en termes individuals com col·lectius.
El passat mes d’abril, FeliciCat va tenir l’oportunitat d’estar en contacte amb l’alumnat i el professorat d’Àgora Sant Cugat International School. També amb l’alumnat de la UVIC-UCC, concretament dels graus de Biologia, Biotecnologia i Biomedicina, en el marc de la Jornada de Biociències 2026.
A continuació, es resumeix cadascuna de les dues intervencions.
L’ombra del fracàs i la responsabilitat emocional
Tradicionalment, el camí cap a la maduresa s’ha descrit com una línia recta de progressos constants. No obstant això, la realitat dels joves d’avui és molt més complexa. Molts estudiants arriben a les portes de la seva carrera professional sense les eines ni els coneixements necessaris per gestionar situacions d’estrès o per prendre decisions que marcaran el seu futur.
A aquesta falta d’eines/recursos se li suma un factor crític: la dificultat de trobar un propòsit vital i professional en un moment de tant de soroll extern.
-
La ment dels joves sol estar plena de dubtes, contradiccions i infinitat d’influències —des de les xarxes socials fins a les comparatives amb els seus iguals— que difuminen la seva pròpia veu.
-
No haver trobat encara “el seu lloc” es viu amb una angoixa profunda, com si el temps s’esgotés abans d’haver començat.
L’origen d’aquesta angoixa sol residir en una percepció distorsionada de l’error. Per a gran part de l’alumnat, equivocar-se no és una part natural de l’aprenentatge, sinó un fracàs estrepitós que pot decebre la família i l’entorn social. Aquesta fragilitat emocional, on no es tolera l’error perquè no s’ha educat per veure’l com una font indispensable d’aprenentatge, requereix atenció urgent.
Humanitzant l’exigència a la UVic-UCC
FeliciCat, de la mà del seu director Eduard Alcaraz, va intervenir en la Jornada de Biociències de la UVIC-UCC, titulada en aquesta ocasió: “Més enllà del currículum: estratègies i competències per a la inserció laboral en biociències”. L’esdeveniment va congregar alumnat i professorat de les facultats de Biologia, Biotecnologia i Biomedicina.
La meta principal de la trobada va ser facilitar eines pràctiques i crear un fòrum de debat sobre el trànsit cap a l’entorn professional. Es va fer un especial èmfasi en les habilitats personals (soft skills) que resulten determinants en iniciar la trajectòria laboral.
La sessió es va iniciar amb la ponència “De la facultat al món real: guia per gestionar les expectatives, l’estrès i la incertesa”. Impartida per Eduard Alcaraz Espriu, director i fundador de FeliciCat (Institut Català de la Felicitat), la xerrada va aprofundir en les tàctiques per a la presa de decisions i el control de l’estrès davant els canvis que suposa la recerca de feina.
En disciplines on el rigor i la precisió són fonamentals, els alumnes sovint s’autoimposen una càrrega de perfeccionisme destructiva. FeliciCat va treballar amb els estudiants per a:
-
Desmitificar la idea que el valor personal està lligat exclusivament als resultats o qualificacions.
-
Centrar-se en la gestió de la incertesa, una competència vital en el món de la recerca.
-
Fomentar la resiliència com el motor que permet continuar avançant després de cada obstacle.
A continuació, Helena Rodríguez Muñoz, tècnica en desenvolupament de talent de la farmacèutica HIPRA, va oferir la conferència “Processos de selecció de personal en una empresa farmacèutica biotecnològica”. En aquesta, va desglossar els criteris de reclutament actuals, els perfils més buscats entre els acabats de graduar i les claus per afrontar les entrevistes de feina amb èxit.
Per concloure la jornada, es va organitzar un aperitiu al pati de la Facultat de Ciències, Tecnologia i Enginyeries. Aquesta trobada informal va propiciar un espai de comunicació, intercanvi d’idees i germandat entre els alumnes i docents dels tres graus de Biociències.
Font imatges: UVIC-UCC
Donar sentit al procés: L’experiència a l’Àgora Sant Cugat International School
Però la pressió no comença a la universitat, sinó que es gesta intensament durant el batxillerat. Amb aquesta premissa, l’Eduard Alcaraz i l’Alex Romaní van impartir un taller de gestió emocional per a l’alumnat de primer de batchillerat l’Àgora Sant Cugat International School, enfocat a dotar de sentit aquesta etapa vital tan exigent.
La sessió va anar molt més enllà de la teoria, orientant-se a oferir estratègies pràctiques per encarar emocionalment moments crítics com els exàmens. Alcaraz i Romaní van transmetre un missatge fonamental: les notes no ho són tot. El taller va posar èmfasi en el potencial únic que resideix en cada persona i en la importància de com es viu el procés d’aprenentatge, més que en el resultat numèric final.
Es va treballar per transformar la percepció de l’estudiant, passant de ser un “acumulador de dades” a ser un aprenent conscient que gaudeix del camí. Aquesta visió ajuda a rebaixar els nivells d’ansietat i permet que el talent natural de l’alumne emergeixi sense el fre de la por. L’objectiu va ser que els joves entenguessin que un examen és només una foto fixa, però que la seva capacitat d’evolucionar i créixer és infinita.
Font imatges: Àgora Sant Cugat International School
Eines per a temps de canvi
El compromís de FeliciCat amb els joves de batxillerat i graus universitaris no és puntual, sinó que respon a una visió de futur on el benestar emocional és l’eix vertebrador de qualsevol formació. Quan un jove aprèn a gestionar les seves emocions i a filtrar les influències externes per connectar amb el seu propòsit, deixa de veure el futur com una amenaça i comença a veure’l com un espai de possibilitats.
A FeliciCat seguim participant activament en jornades formatives, ja sigui en forma de tallers pràctics o conferències inspiradores, amb l’objectiu d’aportar el nostre coneixement i una bona dosi de positivisme. El nostre propòsit és oferir eines reals per gestionar les emocions en aquests temps de canvis constants, assegurant que els més joves puguin transitar cap a la vida adulta amb la seguretat, la resiliència i l’equilibri que es mereixen.
T’ha agradat l’article? Desitgem que aquest contingut hagi estat del teu interès. Si consideres que FeliciCat pot aportar valor a la teva organització, sigui en el format que sigui (xerrada, taller, programa formatiu), no dubtis a contactar amb nosaltres i estarem encantats d’escoltar les teves necessitats. Accedeix al formulari de contacte.
També pots seguir-nos a les nostres xarxes socials per estar al dia de la nostra activitat; LinkedIn & Instagram.
