El reto emocional de decidir el futuro: FeliciCat acompaña a los jóvenes a afrontar la presión del sistema
La etapa formativa que comprende el bachillerato y los estudios universitarios es, probablemente, uno de los periodos de mayor vulnerabilidad en el ciclo vital de una persona, y en los que se debe afrontar un reto emocional tras otro. Es el momento en que la identidad personal debe fusionarse con la proyección profesional, un cruce de caminos donde las decisiones tomadas parecen tener un carácter definitivo e irrevocable. Sin embargo, esta transición se produce a menudo bajo una atmósfera de alta presión que puede erosionar la salud mental y la confianza de los jóvenes.
En este contexto, FeliciCat (Institut Català de la Felicitat) está plenamente comprometido con las nuevas generaciones, entendiendo que el éxito futuro no depende solo de la excelencia académica, sino de la capacidad de gestionar las propias emociones ante la incertidumbre y las altas expectativas.
Este compromiso inquebrantable se materializa en talleres o charlas para las entidades/organizaciones educativas que quieren crear un espacio para concienciar sobre diferentes aspectos relacionados con el bienestar holístico, tanto en términos individuales como colectivo.
En el pasado mes de abril, FeliciCat tuvo la oportunidad de estar en contacto con el alumnado y profesorado de Ágora Sant Cugat International School. También con el alumnado de la UVIC-UCC, concretamente de los grados de Biologia, Biotecnología y Biomedicina, en el marco de la Jornada de Biociencias 2026.
A continuación, se resume cada una de las dos intervenciones:
La sombra del fracaso y la responsabilidad de la gestión emocional
Tradicionalmente, el camino hacia la madurez se ha descrito como una línea recta de progresos constantes. No obstante, la realidad de los jóvenes de hoy es mucho más compleja. Muchos estudiantes llegan a las puertas de su carrera profesional sin las herramientas ni los conocimientos necesarios para gestionar situaciones de estrés o para tomar decisiones que marcarán su futuro.
A esta falta de herramientas/recursos se le suma un factor crítico: la dificultad de encontrar un propósito vital y profesional en un momento de tanto ruido externo.
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La mente de los jóvenes suele estar repleta de dudas, contradicciones e infinidad de influencias —desde las redes sociales hasta las comparativas con sus iguales— que difuminan su propia voz.
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No haber encontrado todavía «su lugar» se vive con una angustia profunda, como si el tiempo se agotara antes de haber empezado.
El origen de esta angustia suele residir en una percepción distorsionada del error. Para gran parte del alumnado, equivocarse no es una parte natural del aprendizaje, sino un fracaso estrepitoso que puede decepcionar a la familia y al entorno social. Esta fragilidad emocional, donde no se tolera el error porque no se ha educado para verlo como una fuente indispensable de aprendizaje, requiere atención urgente.
Humanizando la exigencia en la UVic-UCC
FeliciCat, de la mano de su Director Eduard Alcaraz, intervino en la Jornada de Biociencias de la UVIC-UCC, titulada en esta ocasión: “Más allá del currículum: estrategias y competencias para la inserción laboral en biociencias”. El evento congregó a estudiantes y profesorado de las facultades de Biología, Biotecnología y Biomedicina.
La meta principal del encuentro fue facilitar herramientas prácticas y crear un foro de debate sobre el tránsito hacia el entorno profesional. Se hizo especial hincapié en las habilidades personales (soft skills) que resultan determinantes al iniciar la trayectoria laboral.
La sesión se inició con la ponencia “De la facultad al mundo real: guía para gestionar las expectativas, el estrés y la incertidumbre”. Impartida por Eduard Alcaraz Espriu, director y fundador de FeliciCat (Institut Català de la Felicitat), la charla profundizó en las tácticas para la toma de decisiones y el control del estrés ante los cambios que supone la búsqueda de empleo.
En disciplinas donde el rigor y la precisión son fundamentales, los alumnos a menudo se autoimponen una carga de perfeccionismo destructiva. FeliciCat trabajó con los estudiantes para:
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Desmitificar la idea de que el valor personal está ligado exclusivamente a los resultados o calificaciones.
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Centrarse en la gestión de la incertidumbre, una competencia vital en el mundo de la investigación.
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Fomentar la resiliencia como el motor que permite seguir avanzando tras cada obstáculo.
A continuación, Helena Rodríguez Muñoz, técnica en desarrollo de talento de la farmacéutica HIPRA, ha ofreció la conferencia “Procesos de selección de personal en una empresa farmacéutica biotecnológica”. En ella, desglosó los criterios de reclutamiento actuales, los perfiles más buscados entre los recién graduados y las claves para afrontar las entrevistas de trabajo con éxito.
Para concluir la jornada, se organizó un aperitivo en el patio de la Facultad de Ciencias, Tecnología e Ingenierías. Este encuentro informal propició un espacio de comunicación, intercambio de ideas y hermandad entre los alumnos y docentes de los tres grados de Biociencias.
Fuente imágenes: UVIC-UCC
Dar sentido al proceso: La experiencia en Àgora Sant Cugat International School
La presión se gesta intensamente ya durante el bachillerato. Con esta premisa, Eduard Alcaraz y Alex Romaní impartieron un taller de gestión emocional para el alumnado de Àgora Sant Cugat International School.
La sesión ofreció estrategias prácticas para encarar emocionalmente momentos críticos como los exámenes. Alcaraz y Romaní transmitieron un mensaje fundamental: las notas no lo son todo. El taller puso énfasis en el potencial único de cada persona y en la importancia de cómo se vive el proceso de aprendizaje, más que en el resultado numérico final.
Este enfoque ayuda a rebajar los niveles de ansiedad, permitiendo que el talento natural del alumno emerja sin el freno del miedo. El objetivo fue que los jóvenes entendieran que un examen es solo una foto fija, pero que su capacidad de evolucionar y crecer es infinita.
Fuente imágenes: Àgora Sant Cugat International School
Herramientas para tiempos de cambio
El compromiso de FeliciCat responde a una visión de futuro donde el bienestar emocional es el eje vertebrador de cualquier formación. Cuando un joven aprende a filtrar las influencias externas para conectar con su propósito, deja de ver el futuro como una amenaza y empieza a verlo como un espacio de posibilidades.
A través de talleres prácticos y conferencias inspiradoras, FeliciCat busca ofrecer herramientas reales para que los más jóvenes puedan transitar hacia la vida adulta con la seguridad, la resiliencia y el equilibrio que se merecen.
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