Corbion inverteix en benestar i confia a feliciCat el taller de prevenció i gestió de l’estrès
En un món laboral cada vegada més exigent, la gestió de l’estrès s’ha convertit en una prioritat per a les empreses que aposten pel benestar dels seus empleats. Conscient d’aquesta realitat, l’empresa Corbion recentment va fer un pas endavant en organitzar un taller de prevenció i gestió de l’estrès, una iniciativa que va ser rebuda amb gran entusiasme pel seu equip. El taller va ser impartit per FeliciCat (Institut Català de la Felicitat), una organització reconeguda per la seva experiència en el foment del benestar personal i professional.
La sessió va anar a càrrec de Mireia Matute, Facilitadora de FeliciCat, l’experiència i calidesa de la qual van fer del taller un espai d’aprenentatge i reflexió summament enriquidor. Durant la jornada, es van abordar diverses tècniques i estratègies per identificar, prevenir i gestionar l’estrès de manera efectiva. Els participants van tenir l’oportunitat d’aprendre eines pràctiques que poden aplicar tant en la seva vida professional com personal.
La urgent necessitat de combatre l’estrès
És crucial recordar que l’estrès no és només una molèstia passatgera; és un enemic silenciós amb greus repercussions per a la nostra salut mental i física. A nivell físic, pot manifestar-se en mals de cap, problemes digestius, insomni i un sistema immunitari debilitat. En l’àmbit mental, l’estrès crònic pot derivar en ansietat, depressió, irritabilitat i dificultats de concentració.
Però l’impacte de l’estrès va més enllà de l’esfera individual, afectant de ple aspectes tan importants en la feina com la productivitat, la motivació i la socialització. Un empleat estressat és menys eficient, comet més errors i li resulta més difícil concentrar-se en les seves tasques. La motivació decau, transformant les obligacions laborals en una càrrega pesada. A més, l’estrès pot minar la socialització en l’entorn laboral, generant conflictes, aïllant els individus i deteriorant el clima d’equip.
Beneficis innegables de la relaxació i la consciència
El taller de Corbion, guiat per FeliciCat, va posar de manifest els beneficis innegables d’incorporar tècniques de relaxació en la rutina diària. Aprendre a respirar de forma conscient, practicar la meditació o simplement dedicar uns minuts al dia a la desconnexió poden marcar una diferència abismal. Aquestes eines no només ajuden a reduir els nivells de cortisol –l’hormona de l’estrès–, sinó que també milloren la claredat mental, potencien la creativitat i enforteixen la capacitat d’afrontar els desafiaments.
Ser conscients dels efectes perniciosos de l’estrès és el primer pas per combatre’l. Reconèixer els símptomes i entendre com ens afecta ens permet prendre mesures proactives. La inversió de Corbion en aquest taller demostra un compromís genuí amb el benestar dels seus col·laboradors, reconeixent que un equip saludable i equilibrat és la base d’un entorn de treball pròsper i reeixit. En empoderar els seus empleats amb les eines necessàries per gestionar l’estrès, Corbion no només millora la seva qualitat de vida, sinó que també fomenta un ambient laboral més positiu, productiu i harmoniós.
Imatges de la sessió guiada per la Mireia Matute (feliciCat)
Què t’ha semblat l’article? Si ets empresa i estàs interessat en un taller associat a la prevenció i gestió de l’estrès, o relacionat amb qualsevol disciplina del benestar físic i emocional, no dubtis a completar el següent formulari i ens posarem en contacte amb tu el més aviat possible.
