{"id":7350,"date":"2021-08-31T13:50:08","date_gmt":"2021-08-31T13:50:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.felicicat.cat\/2021\/08\/rutina-ejercicios-en-casa-poco-tiempo\/"},"modified":"2024-04-19T13:56:57","modified_gmt":"2024-04-19T13:56:57","slug":"rutina-ejercicios-en-casa-poco-tiempo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.felicicat.cat\/es\/rutina-ejercicios-en-casa-poco-tiempo\/","title":{"rendered":"Septiembre y la rutina de ejercicios para hacer en casa con poco tiempo. Cuida tu bienestar f\u00edsico y emocional."},"content":{"rendered":"
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feliciCat ofrece la rutina de \u201cejercicios para hacer en casa con poco tiempo\u201d, uno de los ebooks gratuitos descargables de DKV<\/strong>. Con este contenido tienes la posibilidad de empezar un \u201cnuevo a\u00f1o\u201d repleto de retos personales y profesionales, recuperando y\/o manteniendo la condici\u00f3n f\u00edsica necesaria para afrontarlos con energ\u00eda positiva y bienestar.<\/p>\n<\/div>\n

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El verano es una de las \u00e9pocas del a\u00f1o m\u00e1s adecuadas para marcarse nuevos prop\u00f3sitos, y septiembre es el mejor mes para llevarlos a la pr\u00e1ctica. Las vacaciones han servido para marcarnos nuevos objetivos personales y profesionales. Hemos tenido tiempo para escucharnos, leer, preguntarnos, auto-conocernos, relacionarnos y por supuesto, llevar a cabo nuestro propio proceso de desconexi\u00f3n y de aprendizaje, despu\u00e9s de actuar con unos h\u00e1bitos y obligaciones que nos lleva \u201cen piloto autom\u00e1tico\u201d durante once meses del a\u00f1o.<\/p>\n

Muchas personas consideran que septiembre el principio de \u201cun nuevo a\u00f1o\u201d (Navidad es m\u00e1s simb\u00f3lica y disponemos de mucho menos tiempo para reflexionar). Demasiados compromisos familiares y convivencia con unas fiestas repletas de argumentos comerciales. Seamos coherentes y honestos: el verano es el mejor mes para \u201creencontrarse\u201d<\/strong> como persona, y eso, est\u00e1 directamente relacionado con la capacidad de prepararnos para el cumplimiento de que nuevos h\u00e1bitos que nos ayuden a adaptarnos de nuevo a una vida mucho m\u00e1s acelerada y llena de compromisos, en la que los momentos para disfrutar de uno mismo y de la familia son m\u00e1s limitados.<\/p>\n

En feliciCat<\/strong> tenemos la suerte de disponer de empresas afiliadas como DKV<\/strong><\/a>, que adem\u00e1s de estar alineados con su prop\u00f3sito empresarial y de fidelizaci\u00f3n del talento, aportan una cantidad de recursos gratuitos descargables para incrementar el bienestar personal y familiar<\/strong><\/span><\/a>, que permiten afrontar situaciones estacionales de gran importancia para la salud mental, f\u00edsica y nutricional de cualquier persona.<\/p>\n

Por lo tanto, al ser septiembre un \u201cmes clave\u201d, en el que el tiempo vuelve a ser nuestro bien m\u00e1s preciado, te ofrecemos a continuaci\u00f3n el ebook <\/em>gratuito<\/strong> titulado \u201crutina de ejercicios para hacer en casa con poco tiempo<\/strong>\u201d. Ya no tienes excusa para convertirte en #ActivistaDeLaSalud<\/strong> con DKV y feliciCat.<\/p>\n<\/div>\n

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