{"id":7341,"date":"2022-01-24T11:49:00","date_gmt":"2022-01-24T11:49:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.felicicat.cat\/2022\/01\/como-evitar-desmotivacion-ambito-laboral\/"},"modified":"2024-04-13T04:44:58","modified_gmt":"2024-04-13T04:44:58","slug":"como-evitar-desmotivacion-ambito-laboral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.felicicat.cat\/es\/como-evitar-desmotivacion-ambito-laboral\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo evitar la desmotivaci\u00f3n en el \u00e1mbito laboral. 3 aspectos esenciales a tener en cuenta."},"content":{"rendered":"
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Nuestras creencias, un mal liderazgo y una buena subida de cortisol nos pueden convertir en un trabajador desmotivado y mediocre.<\/h4>\n<\/div>\n

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Art\u00edculo creado por Meritxell Copeiro<\/strong><\/span><\/a>, colaboradora de feliciCat.<\/p>\n

Un trabajador motivado es uno de los valores m\u00e1s importantes de una empresa, pero, \u00bfc\u00f3mo mantenerse siempre as\u00ed? Esta es una de las preguntas m\u00e1s dif\u00edciles de contestar y dar\u00eda para escribir un libro; aun as\u00ed, s\u00ed que podemos hacer unas pinceladas a tres factores muy relevantes que seguro nos pueden ayudar.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es una creencia?<\/strong><\/p>\n

En t\u00e9rminos generales, una creencia es una idea poco l\u00f3gica que nos hacemos de las cosas y que en muchos casos viene dada por la diferencia de lo que est\u00e1 bien o mal, basada en la tradici\u00f3n familiar o en la sociedad o cultura donde nos hemos formado los primeros a\u00f1os de nuestra vida. <\/p>\n

Por lo tanto, y partiendo de aqu\u00ed, nuestra creencia de lo que est\u00e1 bien puede ir en la direcci\u00f3n opuesta de aquello que cree otra persona. \u00bfY qu\u00e9 pasa al trabajo? Esto se ve claramente con los conflictos interpersonales que surgen, especialmente, a la hora de trabajar en equipo. Conflictos que dependiendo de los casos se pueden convertir en un choque de opiniones reiterado que quemar\u00e1 a los trabajadores y los acabar\u00e1 desmotivando. <\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es el liderazgo?<\/strong><\/p>\n

Normalmente se considera liderazgo la capacidad que puede tener una persona para influir y motivar a un conjunto de personas. En el trabajo, la capacidad que tiene el responsable de un equipo de ayudar a producir de manera eficiente y motivar para hacer las tareas. A la persona l\u00edder la siguen sin que tenga que pedir ser seguida; cualquier imposici\u00f3n es contraproducente.<\/p>\n

Cuando la persona que lidera un equipo no tiene capacidad para influir o motivar, en el caso de surgir cualquier tipo de conflicto interpersonal, dif\u00edcilmente conseguir\u00e1 gestionar este hecho y derivar\u00e1 en falta de confianza por parte de los trabajadores. En definitiva, agraviar\u00e1 el conflicto.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es el cortisol?<\/strong><\/p>\n

Seg\u00fan el doctor Mario Alonso Puig, el cortisol es una hormona que liberamos en \u201csituaciones que implican un desaf\u00edo y son percibidas como una amenaza f\u00edsica o emocional\u201d, y que a priori nos ayuda a mantenernos alerta para enfrentarnos a cualquier peligro. Esta se elimina al cabo de un rato en un proceso natural; en cambio, cuando entramos en un estado de estr\u00e9s cr\u00f3nico, no es f\u00e1cil eliminarla y tiene un efecto muy perjudicial para la salud. <\/p>\n

Si tenemos un conflicto interpersonal con otro trabajador porque lo que hace el otro va en contra de aquello que creemos que es correcto, y adem\u00e1s, tenemos una persona a cargo que no tiene cualidades de l\u00edder y no ayuda a gestionar este conflicto; seguramente que entraremos en un estado de estr\u00e9s en el trabajo que nos har\u00e1 subir el cortisol y estaremos m\u00e1s irritables, cansados, frustrados y en definitiva, desmotivados. <\/p>\n

Una empresa con empleados desmotivados solo tendr\u00e1 conflictos de manera constante o cada poco, y no colaborar\u00e1 a la felicidad de estos. <\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 podemos hacer para cambiar la situaci\u00f3n?<\/strong><\/p>\n

1. Autoconocimiento. <\/strong><\/p>\n

Saber cu\u00e1l es nuestro sistema de creencias y como este afecta a nuestra relaci\u00f3n con el resto del mundo, y evidentemente, del equipo. C\u00f3mo poder hacer para entender m\u00e1s el otro sin dejar de decir aquello que pensamos que es mejor. En resumen: empat\u00eda y asertividad.<\/p>\n

2. Elecci\u00f3n consciente del l\u00edder.<\/strong><\/p>\n

Las empresas tienen que ser conscientes de las selecciones que hacen y no escoger alguien solo porque aparentemente encaja. Se tiene que conocer bien los empleados, trabajar para fomentar la relaci\u00f3n con estos y saber qui\u00e9n son, c\u00f3mo son y c\u00f3mo trabajan.<\/p>\n

3. Oxitocina. <\/strong><\/p>\n

Esta es la hormona que se genera cuando se experimentan situaciones de car\u00e1cter agradable. La podemos encontrar en cosas como las relaciones con personas que nos hacen sentir bien, en los abrazos o cualquiera contacto piel contra piel como indica la doctora Marian Rojas Estap\u00e9. Si tenemos una buena dosis de oxitocina, bajaremos la cantidad de cortisol y nos ayudar\u00e1 a estabilizarnos y ser m\u00e1s emp\u00e1ticos. <\/p>\n

La motivaci\u00f3n no solo se tiene que buscar fuera como err\u00f3neamente se hace, esta tambi\u00e9n tiene que venir de dentro; as\u00ed que si no quieres ser un trabajador desmotivado y mediocre, empieza por autoconocerte e inyectarte una buena dosis de oxitocina.<\/p>\n

Y si eres de los que tiene que escoger una persona que tenga la funci\u00f3n de l\u00edder, dedica tiempo a conocer el personal trabajador y ayudar\u00e1s que todo vaya mejor. Los empleados no buscan solo un buen sueldo monetario, tambi\u00e9n buscan uno emocional.<\/p>\n

A continuaci\u00f3n, compartimos una infograf\u00eda con los cinco bloques<\/strong> que desde feliciCat consideramos que son esenciales para trabajar y evitar de esta manera la desmotivaci\u00f3n en el trabajo.<\/p>\n<\/div>\n<\/p>\n<\/p>\n<\/p>\n

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\"Infografia<\/p><\/div><\/div>

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Infograf\u00eda de creaci\u00f3n propia feliciCat.<\/p>\n<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p><\/div>\n

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\u00bfTe ha gustado el art\u00edculo? Si est\u00e0s interesado en los contenidos que publicamos en el Institut Catal\u00e0 de la Felicitat, puedes contactar con nosaltros a trav\u00e9s del correo electr\u00f3nico hola@felicicat.cat<\/strong>. <\/p>\n

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