{"id":7339,"date":"2022-03-09T14:54:43","date_gmt":"2022-03-09T14:54:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.felicicat.cat\/2022\/03\/programa-felicidad-escuelas-felicicat\/"},"modified":"2024-04-13T04:44:23","modified_gmt":"2024-04-13T04:44:23","slug":"programa-felicidad-escuelas-felicicat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.felicicat.cat\/es\/programa-felicidad-escuelas-felicicat\/","title":{"rendered":"Psicolog\u00eda Positiva Aplicada a la Educaci\u00f3n: Programa de Felicidad en las Escuelas"},"content":{"rendered":"
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El Institut Catal\u00e0 de la Felicitat presenta el \u201cPrograma de Felicidad en las Escuelas\u201d, creado por Alex Roman\u00ed<\/span><\/a> <\/span>(responsable de programas a Escuelas y Instituciones de feliciCat)<\/h4>\n<\/div>\n

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Resumen <\/strong><\/p>\n

En el presente art\u00edculo se describe el proceso de disen\u0303o e implementacio\u0301n de un Programa de Felicidad basado en herramientas teo\u0301ricas y pra\u0301cticas de la Psicologi\u0301a Positiva. Con el objetivo general de incrementar el bienestar en estudiantes de primaria, se pretende promover la reflexio\u0301n sobre la felicidad y proporcionar te\u0301cnicas dida\u0301cticas que sirvan para practicar el bienestar dentro y fuera del contexto escolar. La necesidad de fomentar y mantener la felicidad en las aulas de forma realista pero eficaz es cubierta con una propuesta de modelo holi\u0301stico integral en que el bienestar personal comienza a ser construido desde los inicios del ciclo vital, con unos cimientos so\u0301lidos y bien fundamentados. Concretamente, se realiza un estudio de caso en el que se aplica una sesio\u0301n de intervencio\u0301n por semana durante seis semanas a estudiantes de 6\u00ba de primaria. Y esto se ha podido replicar en tres ocasiones, obteniendo una investigaci\u00f3n longitudinal en que se ha aplicado el programa a 150 personas a lo largo de tres a\u00f1os, divididas en tres generaciones de 50 personas. Mediante una metodologi\u0301a test-retest, el bienestar es medido con un disen\u0303o pre-post de forma cuantitativa utilizando el I\u0301ndice de Felicidad de Pemberton y de forma cualitativa con el Cuestionario Especi\u0301fico de Felicidad creado para el estudio. Los datos analizados con SPSS indican que, aunque no de forma estadi\u0301sticamente significativa, se incrementa la felicidad y las respuestas cualitativas corroboran la efectividad de la intervencio\u0301n indicando que las personas se sienten ma\u0301s felices al finalizar el programa. Finalmente, se discute la posibilidad de que una correcta implementacio\u0301n y difusio\u0301n del Programa de Felicidad en las Escuelas pueda ser uno de los pilares para una sociedad feliz, objetivo que la Psicologi\u0301a Positiva puede conseguir aplicando sus conocimientos al a\u0301mbito de la educacio\u0301n. <\/p>\n

Palabras clave <\/strong><\/p>\n

Felicidad, Bienestar, Educacio\u0301n, Psicologi\u0301a Positiva <\/p>\n

Justificaci\u00f3n y Objetivos <\/strong><\/p>\n

Seligman y cols. (2009) dan tres razones por las que el bienestar deberi\u0301a ensen\u0303arse en los colegios; 1) el gran nu\u0301mero de casos de depresio\u0301n entre los jo\u0301venes, 2) como un vehi\u0301culo para aumentar la satisfaccio\u0301n con la vida y 3) como una ayuda para mejorar el aprendizaje y el pensamiento creativo. En el marco contextual de la pandemia global por covid-19, esta investigacio\u0301n se justifica por la necesidad de medir el bienestar psicosocial actual e implementar un programa que proporcione herramientas para que los estudiantes aumenten la felicidad en la escuela y fuera de ella. Los objetivos que gui\u0301an el Programa de Felicidad en las Escuelas son; 1) Promover la reflexio\u0301n sobre la felicidad en el contexto educativo, 2) Proporcionar herramientas dida\u0301cticas que sirvan para practicar el bienestar y 3) Incrementar la felicidad de las personas que realicen el programa.<\/p>\n

Fundamentaci\u00f3n Te\u00f3rica<\/strong><\/p>\n

La fundamentaci\u00f3n te\u00f3rica se basa en un modelo hol\u00edstico que ha tenido en cuenta diversas perspectivas como; a) los 14 fundamentales de Fordyce (1977; 1983), b) el modelo humanista de Ryff (1989), c) la teor\u00eda del punto de anclaje de Myers (1992), d) el Modelo de Felicidad Sostenible de Sheldon y Lyubomirsky (2021), e) el consolidado programa \u201cAulas Felices\u201d del Equipo SATI (Argui\u0301s, y cols., 2010) y f) la tri\u0301ada de actividad fi\u0301sica, nutricio\u0301n y suen\u0303o m\u00e1s el entrenamiento cerebral, que conforman los pilares del bienestar.<\/p>\n

Disen\u0303o de intervencio\u0301n <\/strong><\/p>\n

A continuacio\u0301n, se presenta la distribucio\u0301n de las seis sesiones (Tabla 1) a lo largo del Programa de Felicidad en las Escuelas, detallando los contenidos especi\u0301ficos y las actividades realizadas, que constan de una pra\u0301ctica en el aula y una tarea fuera de ella: <\/p>\n<\/div>\n<\/p>\n<\/p>\n<\/p>\n

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Fuente: Alex Roman\u00ed Rivera<\/p>\n<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p><\/div>\n

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Resultados<\/strong>1<\/a><\/p>\n

Los resultados obtenidos esta\u0301n divididos en una parte cuantitativa que presenta las variaciones en el bienestar, y en una parte cualitativa que indica si se cumplen o no los objetivos del Programa de Felicidad en las Escuelas. En primer lugar, los resultados cuantitativos analizados con SPSS se exponen en forma de tablas que corresponden a las pruebas T para muestras relacionadas en un tiempo inicial (T1) y un tiempo final (T2) [(T3) en alguna cohorte]. El i\u0301ndice de Felicidad de Pemberton evalu\u0301a la felicidad (F_Total) definida como un estado de bienestar profundo y satisfaccio\u0301n con la vida. Concretamente, mide el Bienestar Recordado (B_Rec) y el Bienestar Experimentado (B_Exp).<\/p>\n<\/div>\n<\/p>\n<\/p>\n<\/p>\n

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                       Tabla 1. Grupo Control                                       <\/p>\n<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p><\/div>\n<\/p>\n<\/p>\n<\/p>\n

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  Tabla 2. Grupo Experimental 3<\/p>\n<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p><\/div>\n

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Como se observa, en el Grupo Control (al que no se le aplica el programa) vemos que no solo no aumenta su felicidad como cabr\u00eda esperar, sino que adem\u00e1s disminuyen todas las variabres de Bienestar Recordado, Bienestar Experimentado, y Felicidad Total. Por otro lado, el Grupo Experimental (al que s\u00ed se le aplica el programa) s\u00ed aumenta en todas las variables de Bienestar Recordado, Bienestar Experimentado, y Felicidad Total.<\/p>\n<\/div>\n<\/p>\n<\/p>\n<\/p>\n

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Tabla 3. Grupo Experimental 2<\/p>\n<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p><\/div>\n

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La Tabla 3 muestra c\u00f3mo los resultados del Grupo Experimental 2 van variando a lo largo del tiempo. El T1 fue en marzo, el T2 en junio, y el T3 en diciembre. Se observa como la felicidad aumenta en tres meses, y este aumento se mantiene hasta seis meses despu\u00e9s.<\/p>\n<\/div>\n<\/p>\n<\/p>\n<\/p>\n

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Tabla 4. 6\u00ba de primaria \/ Tabla 5. 1\u00ba ESO \/ Tabla 6. 2\u00ba ESO<\/p>\n<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p><\/div>\n

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Estas tres tablas muestran los resultados de las tres promociones. Para los de la Tabla 6 han pasado dos cursos desde que recibieron el programa, para los de la Tabla 5 ha pasado un curso desde que recibieron el programa, y los de la Tabla 4 acaban de finalizar el programa. Por lo tanto y en ese mismo orden, a d\u00eda de hoy los de la Tabla 6 est\u00e1n cursando 2\u00ba de la ESO, los de la Tabla 5 cursan 1\u00ba de la ESO, y los de la Tabla 4 son de la promoci\u00f3n a la cual se aplica siempre el programa, a 6\u00ba de primaria. Lo m\u00e1s relevante es la observaci\u00f3n de que la Felicidad Total es menor a medida que se sube de curso. <\/p>\n

Los resultados de la parte cualitativa demuestran que los tres objetivos del Programa de Felicidad en las Escuelas se cumplen de forma notable. <\/p>\n

\u00bfHas reflexionado sobre la felicidad?       \u00bfHas aplicado alguna herramienta?         \u00bfPiensas que eres m\u00e1s feliz?<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

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