{"id":7335,"date":"2022-06-06T21:00:27","date_gmt":"2022-06-06T21:00:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.felicicat.cat\/2022\/06\/calistenia-beneficios-de-ejercitarse-con-la-tierra\/"},"modified":"2024-04-13T04:44:16","modified_gmt":"2024-04-13T04:44:16","slug":"calistenia-beneficios-de-ejercitarse-con-la-tierra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.felicicat.cat\/es\/calistenia-beneficios-de-ejercitarse-con-la-tierra\/","title":{"rendered":"Calistenia. Beneficios de entrenar en contacto con la Tierra."},"content":{"rendered":"
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Los seres humanos somos seres el\u00e9ctricos<\/strong>, y nuestra base de recarga es la Tierra. Actuamos como antenas, somos capaces de emitir y captar energ\u00eda. La mayor\u00eda de nuestros procesos biol\u00f3gicos y de la informaci\u00f3n de nuestras c\u00e9lulas se producen por impulsos el\u00e9ctricos.<\/h4>\n<\/div>\n

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Art\u00edculo creado por David Mayorgas, colaborador de feliciCat<\/strong><\/span><\/a> para la <\/strong><\/span>revista D\u2019qi<\/strong><\/span><\/a>.<\/strong><\/span><\/p>\n

Durante millones de a\u00f1os anduvimos descalzos, y nuestro cuerpo siempre estaba en contacto con la Tierra. Hoy llevamos zapatos todo el d\u00eda, andamos sobre asfalto, vivimos y trabajamos en edificios, literalmente nos hemos desconectado de la Tierra.<\/p>\n

Tambi\u00e9n sabemos que la superficie de la Tierra es una gran red el\u00e9ctrica, con una ligera carga negativa. Cuando nuestra piel entra en contacto con la superficie terrestre absorbemos electrones negativos que nos ayudan a neutralizar radicales libres.<\/p>\n

Cuando nos sentimos cansados y con poca energ\u00eda, este sentimiento puede estar relacionado con una p\u00e9rdida de electrones, y por tanto con una falta de conexi\u00f3n con la Tierra. Las causas pueden ser de muchos tipos: la contaminaci\u00f3n del aire que respiramos, aquello que comemos, los productos que utilizamos, y tambi\u00e9n c\u00f3mo gestionamos nuestras emociones y el estr\u00e9s.<\/p>\n

El desequilibrio entre iones positivos y negativos da origen a problemas de salud.<\/p>\n

La evidencia cient\u00edfica de los estudios de earthing o grounding apuntan sobre los beneficios de permanecer en contacto con la Tierra. A continuaci\u00f3n os exponemos una infograf\u00eda que los expone.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/p>\n<\/p>\n<\/p>\n

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Fuente de la infograf\u00eda: feliciCat (Institut Catal\u00e0 de la Felicitat)<\/p>\n<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p><\/div>\n

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Ideas para reconectar con la Tierra.<\/strong><\/p>\n

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  1. \n

    La forma m\u00e1s sencilla y directa de experimentar los beneficios de reconectar con la Tierra es sacarte los zapatos y andar descalzo al jard\u00edn, en el parque o en la arena de la playa.<\/p>\n<\/li>\n

  2. \n

    Ba\u00f1arte en el mar es una fuente de electrones excelente, pero tambi\u00e9n sirven r\u00edos, lagos o aguas termales. Como que est\u00e1s completamente sumergido, tenso mucha m\u00e1s exposici\u00f3n de tu piel a la natura.<\/p>\n<\/li>\n

  3. \n

    Entrenarte al aire libre en el parque de tu ciudad, en el bosque, al jard\u00edn, el contacto de tus manos y pies con la Tierra, porque cuanto m\u00e1s piel expongas m\u00e1s grande es el beneficio.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n

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    Si quieres aprender m\u00e1s sobre la Calistenia en la natura y los beneficios por la salud y el bienestar te animamos a que sigas a David Mayorgas a trav\u00e9s del perfil @impulsaenforma<\/strong>.              <\/p>\n<\/div>\n

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    \u00bfTe ha gustado el art\u00edculo? Te invitamos a que te unas a la comunidad feliciCat \u00a1Te esperamos!<\/strong><\/p>\n