FeliciCat y ESIC: Una sesión sobre bienestar integral para el alumnado de Digital Talent Management
En el marco del Grado en Digital Talent Management, los alumnos de 5º curso de ESIC Business & Marketing School participaron recientemente en una sesión teórico-práctica sobre la gestión de la felicidad en el entorno laboral. La jornada contó con la intervención de Eduard Alcaraz, Director y Fundador de FeliciCat (Institut Català de la Felicitat), quien compartió su visión sobre los retos actuales de los recursos humanos.
El objetivo de esta sesión de tres horas fue dotar a los futuros profesionales —muchos de los cuales ya están trabajando o a punto de dar sus primeros pasos en el mercado laboral— de una visión clara sobre los elementos que componen un entorno corporativo saludable, especialmente en ecosistemas complejos marcados por una gran diversidad de intereses y caracteres.
El Modelo de los 8 bienestares: Un enfoque integral
El eje central de la sesión fue la presentación del modelo de bienestar que promueve FeliciCat. Eduard Alcaraz desgranó las ocho dimensiones fundamentales que deben equilibrarse para alcanzar una plenitud tanto personal como profesional. Según este modelo, el bienestar se construye a través de los siguientes pilares:
- Bienestar emocional: Gestión de las emociones, y por lo tanto, de expectativas y capacidad para ser resiliente.
- Bienestar físico: El cuerpo como soporte de la actividad diaria (hacer deporte, higiene postural y del sueño).
- Bienestar nutricional: Planificación de las comidas y alimentación consciente para el rendimiento y la salud.
- Bienestar tecnológico: Uso responsable y desconexión digital. También, ser capaces de trabajar en las nuevas tecnologías (por ejemplo la IA) porqué actúen como a aliados de nuestro bienestar.
- Bienestar espiritual: Conexión con el propósito y los valores personales. Saber crear este espacio para respirar y ser consciente.
- Bienestar social: Calidad en las relaciones y sentido de pertenencia.
- Bienestar económico: Seguridad y tranquilidad financiera. También ser conocedores de cómo administrar el dinero.
- Bienestar ambiental: Espacios de trabajo saludables y sostenibles.
Este esquema permitió al alumnado entender que la gestión del talento moderno debe atender a todas estas facetas para ser realmente efectiva y humana.
Fuente imagen: FeliciCat (Institut Català de la Felicitat)
Autocura: El punto de partida del liderazgo
Uno de los mensajes clave que Alcaraz transmitió a los estudiantes es que el bienestar organizacional es imposible sin el bienestar individual. En este sentido, se puso especial énfasis en el concepto de la autocura.
Se recordó al alumnado que priorizar la salud de uno mismo no es, en absoluto, un acto egoísta; al contrario, es un ejercicio de responsabilidad profesional. Un líder que no goza de bienestar difícilmente podrá sostener el rendimiento de su equipo a largo plazo. Por el contrario, cuando un profesional apuesta por su propia salud y equilibrio:
- Lidera con mayor claridad: Toma decisiones más acertadas y serenas.
- Inspira a su entorno: Se convierte en un referente de coherencia y vitalidad.
- Aporta valor real: Su capacidad de ejecución y creatividad se potencia significativamente.
La sesión incluyó herramientas y ejercicios prácticos de autocuidado para que los estudiantes aprendan a mantener su propio bienestar individual, entendiendo que esta es la base para poder ayudar y liderar a otros en el futuro.
Conclusión: El bienestar como pilar formativo
Sesiones como la impartida por FeliciCat en ESIC demuestran que hablar de bienestar no debe ser una excepción o un evento puntual, sino una necesidad urgente en la formación académica. Es fundamental que los temarios de cualquier grado o ciclo formativo empiecen a incluir de manera estructural sesiones sobre bienestar organizacional.
Independientemente de la especialización técnica, el futuro laboral exige profesionales que no solo dominen su área, sino que sepan navegar la complejidad humana y emocional de las organizaciones. Integrar estas competencias en la educación formal es el único camino para garantizar que las próximas generaciones de trabajadores y directivos construyan empresas más sanas, productivas y, sobre todo, más humanas.
A continuación, se muestra la imagen del grupo, una vez finalizó la sesión.
Fuente imagen: ESIC
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