Corbion invierte en bienestar y confía a feliciCat un taller de prevención y gestión del estrés
En un mundo laboral cada vez más exigente, la gestión del estrés se ha convertido en una prioridad para las empresas que apuestan por el bienestar de sus empleados. Consciente de esta realidad, la empresa Corbion recientemente dio un paso adelante al organizar un taller de prevención y gestión del estrés, una iniciativa que fue recibida con gran entusiasmo por su equipo. El taller fue impartido por FeliciCat (Institut Català de la Felicitat), una organización reconocida por su expertise en el fomento del bienestar personal y profesional.
La sesión estuvo a cargo de Mireia Matute, Facilitadora de FeliciCat, cuya experiencia y calidez hicieron del taller un espacio de aprendizaje y reflexión sumamente enriquecedor. Durante la jornada, se abordaron diversas técnicas y estrategias para identificar, prevenir y manejar el estrés de manera efectiva. Los participantes tuvieron la oportunidad de aprender herramientas prácticas que pueden aplicar tanto en su vida profesional como personal.
La urgente necesidad de combatir el estrés
Es crucial recordar que el estrés no es solo una molestia pasajera; es un enemigo silencioso con graves repercusiones para nuestra salud mental y física. A nivel físico, puede manifestarse en dolores de cabeza, problemas digestivos, insomnio y un sistema inmunológico debilitado. En el ámbito mental, el estrés crónico puede derivar en ansiedad, depresión, irritabilidad y dificultades de concentración.
Pero el impacto del estrés va más allá de la esfera individual, afectando de lleno aspectos tan importantes en el trabajo como la productividad, la motivación y la socialización. Un empleado estresado es menos eficiente, comete más errores y le resulta más difícil concentrarse en sus tareas. La motivación decae, transformando las obligaciones laborales en una carga pesada. Además, el estrés puede minar la socialización en el entorno laboral, generando conflictos, aislando a los individuos y deteriorando el clima de equipo.
Beneficios innegables de la relajación y la conciencia
El taller de Corbion, guiado por FeliciCat, puso de manifiesto los beneficios innegables de incorporar técnicas de relajación en la rutina diaria. Aprender a respirar de forma consciente, practicar la meditación o simplemente dedicar unos minutos al día a la desconexión pueden marcar una diferencia abismal. Estas herramientas no solo ayudan a reducir los niveles de cortisol –la hormona del estrés–, sino que también mejoran la claridad mental, potencian la creatividad y fortalecen la capacidad de afrontar los desafíos.
Ser conscientes de los efectos perniciosos del estrés es el primer paso para combatirlo. Reconocer los síntomas y entender cómo nos afecta nos permite tomar medidas proactivas. La inversión de Corbion en este taller demuestra un compromiso genuino con el bienestar de sus colaboradores, reconociendo que un equipo saludable y equilibrado es la base de un entorno de trabajo próspero y exitoso. Al empoderar a sus empleados con las herramientas necesarias para gestionar el estrés, Corbion no solo mejora su calidad de vida, sino que también fomenta un ambiente laboral más positivo, productivo y armonioso.
Imatges de la sessió associada a la prevenció i gestió de l’estrès organitzada per feliciCat.
Imágenes del taller guiado por Mireia Matute (feliciCat)
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